여자 골반염이란 자궁, 난관, 난소 등의 생식 기관에 감염이 생기는 것을 말합니다. 보통 성병이나 질염 등의 원인으로 발생합니다. 하지만 초기에는 증상이 뚜렷하지 않거나 없을 수 있어 진단이 어려울 수 있습니다. 이 글을 통해서 여자 골반염의 자가 진단 및 자연 치유 방법에 대해 알아보겠습니다.
글의 순서
여자 골반염의 증상과 원인
여자 골반염의 증상
- 하복부 통증
- 골반 통증
- 질 분비물
- 비정상적인 자궁 출혈
- 성교 중 통증
- 발열과 오한
- 배뇨곤란
여자 골반염의 원인은 다양한 종류의 박테리아가 있습니다. 가장 흔한 것은 임질 또는 클라미디아 감염입니다.
여자 골반염을 유발하는 요인
- 보호되지 않은 섹스
- 여러 섹스 파트너
- 자궁 내 장치(IUD) 사용
- 자궁 수술 후 감염
- 생리 기간 동안 탐폰 사용
여자 골반염의 원인과 증상에 대한 표
| 원인 | 증상 |
|---|---|
| 임질 또는 클라미디아 감염 | 질 분비물, 비정상적인 자궁 출혈, 성교 중 통증 |
| 보호되지 않은 섹스 | 감염 위험이 높아짐 |
| 여러 섹스 파트너 | 감염 위험이 높아짐 |
| 자궁 내 장치(IUD) 사용 | 감염 위험이 높아짐 |
| 자궁 수술 후 감염 | 하복부 통증, 골반 통증, 발열과 오한 |
| 생리 기간 동안 탐폰 사용 | 감염 위험이 높아짐 |
자가 진단 방법
여자 골반염은 정확한 진단을 위해서는 의사의 확인이 필요합니다. 하지만 의사에게 가기 전에 자신이 골반염일 가능성이 있는지 알아보는 방법이 있습니다.
먼저, 위에서 언급한 증상들 중 하나 이상을 가지고 있는지 확인해 보세요. 만약 그렇다면, 다음으로 질 분비물의 색깔과 냄새를 확인해 보세요. 만약 분비물이 노랗거나 초록색이고, 좋지 않은 냄새가 난다면, 감염이 있을 가능성이 높습니다.
그 다음으로, 손가락으로 질을 살짝 눌러 보세요. 만약 누르는 곳이 아프거나 부은 느낌이 든다면, 염증이 있을 가능성이 높습니다.
마지막으로, 자신의 성생활 패턴을 되돌아보세요. 만약 콘돔 등의 피임 용품을 사용하지 않고 섹스를 했거나, 성병에 걸린 파트너와 섹스를 했다면, 골반염일 가능성이 높습니다.
여자 골반염의 자가 진단 방법
- 증상 확인
- 질 분비물 확인
- 질을 눌러 염증이나 통증을 확인
- 성생활 패턴 확인
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자연 치유 방법
여자 골반염은 항생제 치료가 필수적입니다. 하지만 항생제 치료와 함께 자연 치유 방법을 적용하면, 감염을 더 빨리 없애고, 합병증을 예방하고, 재발을 줄일 수 있습니다.
여자 골반염의 자연 치유 방법
휴식
여자 골반염은 신체적인 스트레스를 줍니다. 그래서 휴식을 많이 취하는 것이 중요합니다. 가능하면 침대에서 쉬거나, 가벼운 활동만 하세요. 휴식은 신체의 자연적인 회복력을 높여주고, 면역 시스템을 강화해줍니다. 특히, 발열이 있거나 통증이 심할 때는 절대로 무리하지 마세요.
열 요법
열 요법은 통증과 염증을 줄여줍니다. 따뜻한 목욕을 하거나, 따뜻한 찜질팩을 골반에 올려놓으세요. 열 요법은 혈액 순환을 촉진하고, 근육과 인대를 이완시켜줍니다. 그러나 너무 뜨거운 목욕이나 찜질팩은 피하세요. 너무 높은 온도는 염증을 악화시킬 수 있습니다.
약초 차
약초 차는 감염을 예방하고, 면역력을 높여줍니다. 특히, 금전초, 에키나세아, 감초 등의 약초는 항염증과 항균 효과가 있습니다. 하루에 2~3잔의 약초 차를 마시세요. 약초 차는 직접 만들 수도 있고, 건강식품점이나 인터넷에서 구입할 수도 있습니다. 약초 차를 마실 때는 다음과 같은 주의사항을 따르세요.
- 알레르기가 있는 경우에는 성분을 확인하세요.
- 임신 중이거나 수유 중이면 의사와 상담하세요.
- 다른 약물과 상호작용할 수 있으므로 의사와 상담하세요.
- 과다 복용하지 마세요.
요거트
요거트는 유산균이 들어있어서 질의 산도를 조절하고, 유익한 박테리아를 증식시켜줍니다. 이는 감염을 예방하고 치유하는데 도움이 됩니다. 하루에 한 컵 이상의 요거트를 섭취하세요.
- 유당 불내증이 있는 경우에는 무유당 요거트를 선택하세요.
- 설탕이나 인공 첨가물이 들어있는 요거트는 피하세요.
- 유통기한이 지난 요거트는 섭취하지 마세요.
- 질에 바르지 마세요. 이는 염증을 악화시킬 수 있습니다.
사과 식초
사과 식초는 감염을 치료하고, 염증을 줄여주고, 통증을 완화해줍니다. 사과 식초를 물에 희석하여 마시거나, 목욕물에 넣어서 목욕하세요. 사과 식초는 자연적인 항균제와 항산화제로서 작용합니다.
- 순수한 사과 식초를 마시지 마세요. 이는 위장관을 손상시킬 수 있습니다.
- 목욕물에 넣을 때는 1:10 정도의 비율로 희석하세요.
- 피부가 예민하거나 상처가 있는 경우에는 사용하지 마세요.
- 임신 중이거나 수유 중이면 의사와 상담하세요.
마늘
마늘은 강력한 항균제로서 여러 종류의 박테리아를 죽여줍니다. 마늘을 껍질째로 삶아서 먹거나, 질에 삽입하세요. 마늘은 자연적인 항생제와 면역 강화제로서 작용합니다.
- 질에 삽입할 때는 껍질을 벗기고, 면실로 매듭을 지어서 쉽게 빼낼 수 있게 하세요.
- 질에 삽입한 후 3~4시간 이내에 꺼내세요. 너무 오래 두면 염증을 악화시킬 수 있습니다.
- 임신 중이거나 수유 중이면 하지 않는 것이 좋습니다.
생강
생강은 염증을 줄이고, 혈액 순환을 촉진하고, 통증을 완화해줍니다. 생강을 물에 끓여서 마시세요. 생강은 자연적인 항염증제와 진통제로서 작용합니다.
- 생강은 위장관을 자극할 수 있으므로, 위궤양이나 위염이 있는 경우에는 조심하세요.
- 생강은 체온을 높일 수 있으므로, 발열이 있는 경우에는 먹지 않는 것이 좋습니다.
이상으로 여자 골반염의 자가 진단 및 자연 치유 방법에 대해 알아보았습니다. 여자 골반염은 삶의 질을 떨어트리는 질환입니다. 그러므로 자가 진단과 자연 치유 방법만으로 치료하기보다는 확실하게 의사의 진단과 전문적인 치료를 받는 것이 좋을 수 있습니다. 감사합니다.
이 글은 다음과 같은 출처를 참고하여 작성하였습니다.
Pelvic Inflammatory Disease: Diagnosis, Management, and Prevention | AAFP
Pelvic inflammatory disease (PID) – Diagnosis & treatment – Mayo Clinic