칸디다 질염은 여성들이 흔히 겪는 질 건강 문제 중 하나로, 질 내부의 효모균인 칸디다 알비칸스가 과도하게 증식하여 발생하는 감염입니다. 칸디다 질염은 성병이 아니지만, 성관계나 성기 위생과 관련이 있을 수 있습니다. 칸디다 질염의 증상, 원인, 자연 치유 방법, 그리고 의학적 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
글의 순서
일반적인 증상
칸디다 질염의 가장 흔한 증상은 질 가려움과 자극감입니다.
칸디다 질염의 증상
- 성관계나 소변 볼 때 불편함이나 화끈거림
- 질 주변의 붓기나 발적
- 질 또는 주변의 통증이나 가려움
- 질 분비물이 흰색이고 치즈와 비슷한 모양
- 질 분비물에 악취가 날 경우
칸디다 질염의 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있으며, 간단한 경우에는 증상이 없을 수도 있습니다. 하지만 만약 증상이 심하거나 반복되는 경우에는 병원을 가는 것이 좋습니다.
대표적인 원인
칸디다 알비칸스는 정상적으로 우리 몸에 살고 있는 효모균 중 하나입니다. 하지만 몸의 균형이 깨지면 이 효모균이 과도하게 증식하여 감염을 일으킬 수 있습니다.
몸의 균형이 깨지는 원인
항생제를 복용하는 경우
항생제는 유익한 박테리아도 죽여버리기 때문에, 칸디다 알비칸스가 경쟁 상대 없이 번식할 수 있습니다.
임신하는 경우
임신 중에는 호르몬 수치가 변화하고 면역력이 약해지기 때문에, 칸디다 알비칸스가 쉽게 감염을 일으킬 수 있습니다.
당뇨병이 있는 경우
당뇨병 환자의 혈당 수치가 높으면, 칸디다 알비칸스가 성장하기 좋은 환경이 됩니다.
면역력이 약한 경우
HIV 감염이나 스테로이드 등을 복용하는 경우와 같이 면역력이 약해지면, 칸디다 알비칸스에 대항할 수 있는 능력이 감소합니다.
성관계를 하는 경우
성관계를 통해 칸디다 알비칸스를 전파하거나 받을 수 있습니다. 특히 구강 성관계를 하는 경우에는 입 안의 효모균이 성기로 이동할 수 있습니다.
성기 위생을 제대로 관리하지 못한 경우: 성기를 너무 자주 씻거나, 향수가 들어간 비누나 가글제를 사용하거나, 두꺼운 속옷이나 합성섬유의 속옷을 입거나, 생리대나 탐폰을 오래 착용하는 경우와 같이 질의의 산성도나 습도 유지를 깨는 경우에는 칸디다 알비칸스가 번식하기 쉬워집니다.
칸디다 질염인데 관계해도 될까요?
칸디다 질염이 있는 경우에 성관계를 하는 것은 권장되지 않습니다.
성관계를 하면 발생 가능한 문제점
칸디다 질염의 증상이 악화
성관계를 하면 성기에 자극이 가해지고, 피부가 손상될 수 있습니다. 이로 인해 질 가려움, 자극감, 통증, 붓기 등의 증상이 더 심해질 수 있습니다.
칸디다 질염의 전파
칸디다 질염은 성병은 아니지만, 성관계를 통해 감염이 전파될 수 있습니다. 특히 구강 성관계를 하는 경우에는 입 안의 효모균이 성기로 이동할 수 있습니다. 또한 상대방의 효모균이 자신의 성기로 이동할 수도 있습니다.
칸디다 질염의 치료 지연
성관계를 하면 칸디다 알비칸스가 제거되기 어려워집니다. 또한 항진균제나 질정제 등의 치료제의 효과가 감소할 수 있습니다.
자연 치유 방법
칸디다 질염은 의학적 치료가 필요한 경우도 있지만, 가벼운 경우에는 자연 치유 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
칸디다 질염을 자연적으로 치료할 수 있는 몇 가지 팁
그릭 요거트
그릭 요거트는 유산균이 풍부하게 들어있는 발효 유제품입니다. 유산균은 칸디다 알비칸스의 증식을 억제하고, 질의 산성도를 조절하는 역할을 합니다. 그릭 요거트를 꾸준히 먹으면 칸디다 질염의 증상을 완화할 수 있습니다. 단, 설탕이나 향료가 들어간 요거트는 피하고, 천연 그릭 요거트를 선택해야 합니다.
마늘
마늘은 강력한 항균성과 항염성을 가진 식물입니다. 마늘은 칸디다 알비칸스에 대한 저항력을 높여주고, 감염을 예방하거나 치료하는데 도움이 됩니다. 단, 마늘은 혈액 응고를 방해할 수 있으므로, 수술 전이나 혈액 관련 질환을 가진 사람은 주의해야 합니다.
사과 식초 이용하기
사과 식초는 칸디다 알비칸스의 성장을 억제하고, 질의 pH 균형을 맞춰주는 역할을 합니다. 사과 식초를 물에 희석하여 성기를 담그거나, 스프레이 병에 담아서 성기에 분사할 수 있습니다. 단, 사과 식초는 피부에 자극을 줄 수 있으므로, 반드시 물에 희석하고, 사용 후에는 깨끗이 씻어야 합니다.
붕산 질정제 사용하기
붕산 질정제는 강력한 항균제와 항진균제로, 칸디다 알비칸스를 제거하는데 효과적입니다 붕산 질정제를 하루 한 번 성기 안에 넣어주면, 칸디다 질염의 증상을 완화할 수 있습니다. 단, 임신 중이거나 상처가 있는 경우에는 사용하지 말아야 합니다.
생활 습관 개선하기
생활 습관을 개선하는 것도 칸디다 질염의 예방과 치료에 도움이 됩니다.
성기 위생을 잘 지키기
성기를 너무 자주 씻지 않고, 물로만 살살 씻거나 첨가제가 많은 비누나 바디워시를 사용하지 않기. 두꺼운 속옷이나 합성섬유의 속옷을 입지 않고, 면 속옷을 입기. 생리대나 탐폰을 자주 바꾸기.
성관계 전후에 성기를 씻기
성관계 전후에 성기를 깨끗이 씻어서, 칸디다 알비칸스의 전파를 막기. 구강 성관계를 할 때에는 입 안을 깨끗이 하거나, 콘돔을 사용하기.
혈당 수치를 관리하기
당뇨병 환자는 혈당 수치를 정상 범위 안에 유지하기. 설탕이나 가공 식품을 줄이고, 신선한 과일이나 채소를 더 먹기.
면역력을 강화하기
면역력을 높이기 위해 충분한 수면과 운동을 하기. 비타민 C나 아연 등의 영양제를 복용하기. 스트레스를 줄이고, 긍정적인 생각을 하기.
의학적 치료 방법
항진균제 사용하기
항진균제는 칸디다 알비칸스를 죽이거나 성장을 억제하는 약물입니다. 항진균제는 구강용, 질용, 피부용 등 여러 형태로 제공됩니다. 의사의 처방에 따라 적절한 항진균제를 선택하고 사용해야 합니다. 일반적으로 칸디다 질염은 1~2주 정도의 항진균제 치료로 완치될 수 있습니다.
질 건강을 위한 질 유산균 복원하기
질 플로라는 질 내부의 유익한 박테리아들을 의미합니다. 질 플로라는 칸디다 알비칸스와 경쟁하면서 질의 건강을 유지하는 역할을 합니다. 하지만 항생제나 항진균제 등의 약물이나 성기 위생이나 성관계 등의 요인으로 인해 질 플로라가 파괴되면, 칸디다 알비칸스가 재발할 수 있습니다. 따라서 칸디다 질염을 치료한 후에는 질 플로라를 복원하는 것이 중요합니다. 질 플로라를 복원하는 방법은 다음과 같습니다.
유산균 제품 섭취하기
유산균은 우리 몸에 유익한 박테리아 중 하나로, 질 플로라의 일부를 구성합니다. 유산균 제품은 요거트, 유산균 음료, 유산균 캡슐 등 여러 형태로 판매됩니다. 유산균 제품을 꾸준히 섭취하면, 질 플로라를 재구성하고, 칸디다 알비칸스의 재발을 예방할 수 있습니다.
크랜베리 주스 마시기
크랜베리 주스는 감염성 질염을 예방하고 치료하는데 도움이 되는 천연 음료입니다. 크랜베리 주스에는 프로안토시아니딘이라는 물질이 들어있는데, 이 물질은 박테리아가 성기나 요도에 부착되는 것을 방지합니다. 크랜베리 주스를 하루 한 잔 정도 마시면, 칸디다 알비칸스뿐만 아니라 요로 감염 등의 다른 감염도 예방할 수 있습니다.
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마치며
칸디다 질염은 여성들이 흔히 겪는 질 건강 문제 중 하나입니다. 칸디다 질염은 적절한 자연 치유 방법이나 의학적 치료 방법을 통해 완치할 수 있습니다.
칸디다 질염을 예방하고 재발을 막기 위한 팁
통기성이 좋은 속옷 입기
면이나 실크와 같은 통기성이 좋은 소재의 속옷을 입고, 너무 타이트한 옷이나 합성섬유의 옷은 피하기
생리대나 탐폰을 자주 바꾸기
생리대나 탐폰은 4~6시간마다 바꾸고, 밤에는 생리컵이나 천으로 대체하기
성관계 후에 소변 보기
성관계 후에 소변을 보면, 성기나 요도에 남아있는 박테리아나 효모균을 배출할 수 있습니다.
성관계 전후에 성기 씻기
성관계 전후에 성기를 씻으면, 감염을 예방하고 전파할 수 있습니다. 또한 구강 성관계를 할 때에는 입 안을 깨끗이 하거나 치실을 사용하기
건강한 식습관 갖기
과도한 설탕이나 탄수화물의 섭취는 칸디다 알비칸스의 성장을 촉진합니다. 따라서 신선하고 다양한 채소와 과일, 고단백질 음식, 건강한 지방 음식 등을 섭취하고, 설탕이나 가공식품은 최소화 하는것이 좋습니다.
만약 칸디다 질염의 증상이 심하거나 반복되는 경우에는 의사와 상담하고 적절한 치료를 받으세요. 질 건강을 위해 항상 주의하고 관리하세요. 감사합니다.
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