치통은 많은 사람들이 겪는 고통스러운 증상 중 하나인데요, 이번에는 치통 너무 심할 때, 치통 해결법, 그리고 증상과 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 읽고 나면 치통에 대해 더 잘 이해하고, 치통을 효과적으로 대처할 수 있을 것입니다.
글의 순서
치통의 원인
치통이란 치아나 잇몸에 통증이 생기는 증상을 말합니다. 치통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데요, 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
치아우식증(충치)
치아의 표면이 부식되어 구멍이 생기는 질환입니다. 초기에는 통증이 없으나 점차 진행되어 치아의 신경까지 썩으면 심한 통증이 나타납니다. 충치는 설탕이나 전분이 포함된 음식을 먹고 칫솔질을 하지 않으면 발생할 수 있습니다.
치수염
치아의 내부에 있는 치수에 염증이 생기는 것입니다. 치수는 치아의 신경과 혈관이 모여 있는 부분으로, 충치나 외상으로 인해 세균이 치수에 감염되면 염증이 발생합니다. 치수염은 매우 심한 통증을 유발하며, 편두통이나 귀의 통증처럼 느껴질 수 있습니다.
매복치
잇몸을 뚫고 나오지 못하고 턱뼈 안에 묻혀 있는 치아입니다. 대부분은 증상이 없다가 치과 검사를 통해 발견되지만, 매복치가 있는 부위에 염증이 생기면 통증이 유발될 수 있습니다. 매복치는 주로 제8대구치(사랑니)에 많이 발생합니다.
맹출장애
치아가 어떤 원인에 의해 적절한 시기를 넘어서도 나오지 않는 경우입니다. 어린이에게 많이 발생하며, 유치가 남아 있거나 치아가 잘못 자라는 경우에 발생할 수 있습니다. 치아가 나오기 시작하면 열이 나거나 통증이 발생할 수 있습니다.
치아파절
치아가 부서지거나 금이 간 경우입니다. 치아파절은 외부의 충격이나 과도한 깨물기 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 치아파절은 치아의 신경에 자극을 주어 찬 음식이나 따뜻한 음식에 닿을 때 통증이 생길 수 있습니다.
치아마모증
치아의 표면이 마모되는 경우입니다. 치아마모증은 치아의 목 부위가 마모된 치경부 마모증과 치아의 씹는 면이 마모된 교모증으로 나눌 수 있습니다. 치아마모증은 치아의 신경이 자극되어 찬 음식이나 따뜻한 음식에 닿을 때 통증이 생길 수 있습니다. 치아마모증은 치아를 갈거나, 치아에 압력을 가하는 습관 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
치통 너무 심할 때, 치통 해결법
찬 물이나 얼음
찬 물이나 얼음은 통증을 일으키는 신경을 잠시 마비시키고 염증을 줄여줍니다. 찬 물을 마시거나 얼음을 씹거나 얼음물에 젖은 솜을 치아에 대보세요. 단, 너무 오래 하지 마세요. 찬 물이나 얼음은 치아의 신경을 자극할 수 있으므로, 통증이 완화되면 멈추세요.
소금물
소금물은 항염증과 항균 효과가 있어 치아와 잇몸의 감염을 예방하고 치유하는 데 도움이 됩니다. 뜨거운 물에 소금을 약간 넣고 잘 섞은 후, 입 안에 가득 담가서 흔들어 주세요. 소금물은 하루에 여러 번 사용해도 괜찮습니다.
페퍼민트
페퍼민트는 치통을 완화하는 데 효과적인 천연 진통제입니다. 페퍼민트는 페퍼민트 오일이나 페퍼민트 차, 페퍼민트 잎 등으로 사용할 수 있습니다. 페퍼민트 오일은 솜에 묻혀서 치아에 대보거나, 페퍼민트 차는 차가운 상태로 흔들어 주거나, 페퍼민트 잎은 치아에 물고 씹으면 통증이 줄어듭니다.
마늘
마늘은 강력한 항균 효과가 있어 치아와 잇몸의 감염을 치료하는 데 도움이 됩니다. 마늘은 마늘가루와 소금을 섞어서 치아에 발라주거나, 마늘을 썰어서 치아에 물고 씹으면 통증이 감소합니다. 마늘은 매일 사용해도 괜찮습니다.
클로브
클로브는 치과 치료에 오래 사용된 천연 진통제입니다. 클로브는 클로브 오일이나 클로브 가루, 클로브 잎 등으로 사용할 수 있습니다. 클로브 오일은 솜에 묻혀서 치아에 대보거나, 클로브 가루는 물에 타서 흔들어 주거나, 클로브 잎은 치아에 물고 씹으면 통증이 완화됩니다.
바닐라 추출물
바닐라 추출물은 알코올 성분이 있어 치아와 잇몸의 감염을 억제하고 통증을 줄여줍니다. 바닐라 추출물은 솜에 묻혀서 치아에 대보거나, 손가락에 발라서 치아에 문질러 주면 통증이 감소합니다. 바닐라 추출물은 하루에 한 번 사용하세요.
진통제 복용하기
가장 간단하고 효과적인 방법은 진통제를 복용하는 것입니다. 진통제는 일시적으로 치통을 완화할 수 있습니다. 진통제로는 나프록센, 이부프로펜, 덱시부프로펜과 같은 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)가 효과적입니다. 이러한 진통제는 약국에서 구입할 수 있으며, 탁센, 이지엔6 등의 상품이 있습니다.
치통을 예방하는 방법
치통은 매우 고통스럽고 불편한 증상이므로, 치통이 발생하지 않도록 예방하는 것이 중요합니다. 치통을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
정기적인 치과 방문
치과에서는 치아와 잇몸의 상태를 정밀하게 검사하고, 치아우식증이나 치수염 등의 질환을 조기에 발견하고 치료할 수 있습니다. 또한, 치과에서는 치아 세정이나 치아 미백 등의 서비스를 통해 치아와 잇몸을 건강하고 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 치과 방문은 6개월에 한 번 정도 하는 것이 좋습니다.
올바른 구강 위생 관리
구강 위생 관리는 치통을 예방하는 가장 기본적이고 중요한 방법입니다. 구강 위생 관리를 위해서는 다음과 같은 점들을 지켜야 합니다.
- 칫솔질
칫솔질은 하루에 적어도 두 번 이상 해야 합니다. 아침에 일어나서와 잠들기 전에는 필수적으로 해야 하며, 식사 후에도 가능하면 해주는 것이 좋습니다. 칫솔질을 할 때는 부드러운 칫솔과 플루오르 함유 치약을 사용하고, 치아의 모든 면을 꼼꼼하게 닦아야 합니다. 칫솔질은 2~3분 정도 하는 것이 적당하며, 너무 세게 하지 않도록 주의해야 합니다. 칫솔은 3개월에 한 번 정도 바꿔주는 것이 좋습니다.
- 치실 사용
치실은 치아 사이에 남아 있는 음식물이나 세균을 제거하는 데 효과적입니다. 치실은 하루에 한 번 정도 사용하면 됩니다. 치실을 사용할 때는 치아 사이에 넣고 부드럽게 앞뒤로 움직여주면 됩니다. 치실은 치아마모증이나 잇몸염 등의 질환을 예방할 수 있습니다.
- 구강청정제 사용
구강청정제는 치아나 잇몸에 남아 있는 세균이나 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 구강청정제는 칫솔질이나 치실 사용 후에 사용하면 좋습니다. 구강청정제는 제품에 따라 사용방법이 다를 수 있으므로, 사용전에 반드시 사용설명서를 읽어보고 따라야 합니다. 구강청정제는 입냄새를 줄이고 구강 질환을 예방할 수 있습니다.
건강한 식습관
식습관은 치아와 잇몸의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 건강한 식습관을 위해서는 다음과 같은 점들을 지켜야 합니다.
- 설탕이나 전분이 많은 음식을 피하기
설탕이나 전분이 많은 음식은 치아우식증의 주요 원인입니다. 설탕이나 전분이 치아에 붙어 있으면 세균이 번식하고, 이는 치아의 표면을 부식시킵니다. 설탕이나 전분이 많은 음식을 먹으면 반드시 칫솔질을 해야 합니다. 설탕이나 전분이 많은 음식으로는 사탕, 초콜릿, 쿠키, 케이크, 아이스크림, 탄산음료, 과일주스 등이 있습니다.
- 영양분이 풍부한 음식을 먹기
영양분이 풍부한 음식은 치아와 잇몸을 강화하고, 면역력을 높여줍니다. 영양분이 풍부한 음식으로는 우유, 치즈, 요구르트, 계란, 생선, 콩, 견과류, 채소, 과일 등이 있습니다. 이러한 음식들은 칼슘, 단백질, 비타민, 미네랄 등의 필수 영양소를 공급해줍니다.
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마치며
이상으로 치통 너무 심할 때, 치통 해결법 7가지 알아보기라는 주제로 글을 작성해 보았습니다. 치통은 많은 사람들이 겪는 고통스러운 증상이지만, 적절한 방법을 통해 완화하거나 예방할 수 있습니다. 하지만, 치통의 원인은 다양하고 복잡할 수 있으므로, 가장 좋은 방법은 치과에 방문하여 전문적인 치료를 받는 것입니다.
치과에서는 치아와 잇몸의 상태를 정밀하게 진단하고, 적합한 치료방법을 제시해줄 수 있습니다. 또한, 치과에서는 치아와 잇몸의 건강을 유지하기 위한 권장사항을 알려줄 수 있습니다. 치통으로 인해 고통받지 않도록, 치아와 잇몸에 관심을 가지고, 정기적인 치과 방문과 올바른 구강 위생 관리, 건강한 식습관을 지키는 것이 중요합니다. 이 글이 치통으로 고생하는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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