장염 회복 기간 및 걸리는 이유와 초기 증상, 치료 대해서 궁금하신가요?
장염의 증상은 복통, 설사, 구토, 혈변 등이 있습니다. 장염은 대부분 바이러스나 세균에 의한 감염성 장염이며, 일반적으로 며칠 내에 자연 치유됩니다.
이 글을 통해서 장염 회복 기간 과 원인 초기 증상 및 치료부터 다 나았는지 확인하는 방법에 대해서 확실하게 알려 드리겠습니다.
글의 순서
장염이란?
장염은 위장관의 염증과 감염을 일으키는 상태로, 설사, 구토, 복통 등의 증상을 동반합니다.
장염은 보통 바이러스나 세균에 의해 발생하며, 감염된 사람과의 접촉이나 오염된 음식과 물을 통해 전파됩니다.
장염은 때때로 기생충에 의해서도 발생할 수 있습니다. 장염은 소화기관에만 영향을 미치는 것이 아니라, 전체적인 건강 상태에도 영향을 줄 수 있습니다.
장염으로 인해 수분과 전해질이 상실되면 탈수가 발생할 수 있으며, 이는 심장 및 신장 기능에 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 장염은 면역 시스템을 약화시켜 다른 감염에 취약하게 만들 수도 있습니다.
이제 이 글을 통해서 장염 회복 기간 및 걸리는 이유와 초기 증상, 치료와 다 나았는지 확인하는 방법까지 확실하게 알려 드리겠습니다.
회복 기간과 원인
장염의 회복 기간은 원인과 증상의 정도에 따라 다릅니다.
일반적으로 바이러스성 장염은 1~2일 내에 호전되고 3~7일 내에 완치됩니다. 세균성 장염은 5~7일 정도 지속될 수 있으며, 항생제가 필요할 수 있습니다.
방사선 장염은 방사선 치료가 끝난 후 몇 주 내에 사라지는 경우가 많지만, 가끔씩 수개월 또는 수년 동안 지속되는 만성 증상이 발생할 수 있습니다.
염증성 장질환과 같은 만성 질환에 의한 장염은 지속적으로 증상을 유발할 수 있습니다.
장염의 원인
장염의 가장 흔한 원인은 감염입니다. 감염성 장염은 바이러스, 세균, 기생충 등에 의해 발생할 수 있습니다. 감염성 장염은 오염된 음식이나 물을 섭취하거나 감염된 사람이나 동물과 접촉함으로써 전파될 수 있습니다. 감염성 장염을 일으키는 주요 균주는 다음과 같습니다.
- 바이러스: 노로바이러스, 로타바이러스, 아데노바이러스,
- 세균: 살모넬라, 시겔라, 대장균, 캠프릴로박터, 클로스트리듐 디피실, 황색포도상구균
- 기생충: 지아르디아, 크립토스포리듐, 싸이클로스포라
장염의 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 방사선 장염: 복부나 골반 부위에 방사선 치료를 받은 경우 소장의 정상 세포가 손상되어 염증이 발생할 수 있습니다.
- 약물 관련 장염: 비스테로이드 항염증제(NSAIDs), 일부 항생제, 알코올, 코카인 등의 약물이 소장을 자극하거나 손상시켜 염증을 일으킬 수 있습니다.
- 염증성 장질환: 천식성 장염, 궤양성 장염, 루푸스 장염, 크론병(지역성 장염) 등의 자가면역 질환이 소장에 염증 반응을 일으킬 수 있습니다.
장염의 초기 증상
장염의 초기 증상은 원인에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같습니다.
- 설사: 묽거나 묽은 변을 반복적으로 배출합니다. 혈변이 나올 수도 있습니다.
- 구토: 소화가 잘 되지 않은 음식물이나 위액을 토합니다. 구토가 심하면 탈수 증상이 발생할 수 있습니다.
- 복통: 소장의 염증으로 인해 복부에 통증이나 경련이 생깁니다. 통증은 복부 전체에 퍼지거나 특정 부위에 집중될 수 있습니다.
- 발열: 감염성 장염의 경우 체온이 상승하여 열이 납니다. 열은 38도 이상일 수 있습니다.
- 식욕 감소: 복부 불쾌감과 구토로 인해 음식을 먹는 것에 거부감을 느낄 수 있습니다. 식욕 감소는 영양 결핍과 체중 감소를 초래할 수 있습니다.
좋은 음식 및 예방법
장염이 있을 때는 소화가 잘 되고 영양이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
장염에 좋은 음식
밥
밥은 소화가 쉽고 탄수화물이 풍부하여 에너지를 공급합니다. 밥은 물에 잘 불려서 먹거나 죽으로 만들어 먹는 것이 좋습니다.
바나나
바나나는 칼륨이 풍부하여 탈수로 인한 전해질 손실을 보충해줍니다. 바나나는 섬유질이 있어 변비를 예방하고, 설탕이 있어 에너지를 공급합니다.
닭고기
닭고기는 단백질이 풍부하여 근육과 면역력을 강화해줍니다. 닭고기는 기름기가 적고 부드러워 소화가 쉽습니다. 닭고기는 국물이나 스프로 끓여서 먹는 것이 좋습니다.
요구르트
요구르트는 유산균이 있어 장내 유익균을 증식시키고 장건강을 개선해줍니다. 요구르트는 칼슘과 단백질이 풍부하여 영양을 공급합니다. 요구르트는 설탕이 없는 것을 선택하고, 과일이나 꿀을 넣어서 맛을 낼 수 있습니다.
토스트
토스트는 식욕이 없을 때도 쉽게 먹을 수 있는 음식입니다. 토스트는 탄수화물이 있어 에너지를 공급하고, 식도와 위를 자극하지 않습니다. 토스트는 버터나 잼을 발라서 먹거나, 스프와 함께 먹을 수 있습니다.
장염의 예방법
장염의 대부분은 감염에 의해 발생합니다.
감염을 예방하는 것이 가장 중요합니다. 장염을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 따라야 합니다.
음식 조리와 보관에 주의
음식은 충분히 익혀서 먹고, 유통기한이 지난 음식은 버립니다. 음식은 깨끗한 용기에 보관하고, 식중독 위험이 있는 음식은 냉장보관합니다.
개인 위생 신경쓰기
손은 자주 씻고, 화장실 사용 후에도 손을 깨끗하게 씻습니다. 음식을 만지거나 먹기 전에도 손을 씻습니다. 감염된 사람이나 동물과의 접촉을 피합니다.
안전한 물과 음료를 섭취하기
물은 정수된 물이나 삶아서 마시고, 우유는 가열된 것이나 멸균 된 것을 마십니다. 알코올과 카페인은 탈수를 촉진하므로 피하거나 적게 마십니다.
예방 접종
로타 바이러스와 같은 바이러스성 장염은 예방 접종으로 예방할 수 있습니다. 예방 접종은 아기나 어린이에게 특히 중요합니다. 해외 여행을 할 때는 여행 전에 필요한 예방 접종을 받습니다.
장염의 대처법
장염이 발생했을 때는 증상을 완화하고, 탈수를 막고, 영양을 공급하는 것이 중요합니다. 장염이 있을 때는 다음과 같은 방법들로 대처할 수 있습니다.
- 충분한 휴식을 취합니다. 장염은 몸의 에너지를 소모하므로, 휴식을 취하여 몸의 회복력을 높여줍니다. 무리하게 활동하지 않고, 가벼운 운동 정도만 합니다.
- 충분한 수분을 섭취합니다. 장염은 설사와 구토로 인해 수분과 전해질이 손실될 수 있습니다. 이를 보충하기 위해 물이나 스포츠 음료, 탄산수, 약한 차 등을 자주 마십니다. 탈수 증상이 심할 경우에는 전문가의 도움을 받아서 수액을 투여받을 수 있습니다.
- 소화가 잘 되는 음식을 먹습니다. 장염이 있을 때는 소장에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 앞서 언급한 장염에 좋은 음식들을 참고하여 식단을 구성합니다. 매운, 기름진, 튀긴, 육즙이 많은 음식은 피합니다.
- 약물 치료를 받습니다. 장염의 원인이 세균인 경우에는 항생제를 복용할 수 있습니다. 단, 항생제는 의사의 처방에 따라서만 사용해야 합니다. 또한, 설사를 멈추게 하는 약물은 장내 감염물질의 배출을 방해할 수 있으므로 사용하지 않습니다.
장염의 합병증
장염은 대부분 자연 치유되거나 적절한 치료로 완치될 수 있지만, 경우에 따라서는 합병증이 발생할 수 있습니다. 장염의 합병증은 다음과 같습니다.
- 탈수: 장염은 설사와 구토로 인해 체내 수분과 전해질이 손실될 수 있습니다. 이로 인해 탈수가 발생하면, 혈압이 낮아지고, 심장 박동이 빨라지고, 신장 기능이 저하되고, 혼란 상태가 발생할 수 있습니다.
- 영양 결핍: 장염은 식욕 감소와 소화 기능 저하로 인해 영양소의 섭취와 흡수가 어려워질 수 있습니다. 이로 인해 영양 결핍이 발생하면, 체중 감소와 빈혈, 면역력 저하, 성장 발육 지연 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
- 궤양: 장염은 소장의 점막에 염증과 궤양(상처)이 생기게 할 수 있습니다. 궤양이 심해지면 출혈이나 천공(구멍)이 발생할 수 있습니다.
- 패혈증: 장염은 장내의 감염균이 혈관을 통해 전신으로 퍼지게 할 수 있습니다. 이를 패혈증이라고 하며, 심각한 염증 반응을 일으키고, 다중 장기 부전이나 사망을 초래할 수 있습니다.
치료 방법 4가지
장염의 치료 방법은 원인과 증상의 정도에 따라 다릅니다. 일반적으로 장염은 자가 치료로도 회복될 수 있지만, 경우에 따라서는 의사의 도움이 필요할 수 있습니다. 장염의 치료 방법은 다음과 같습니다.
자가 치료
장염이 있을 때는 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요합니다. 물이나 스포츠 음료, 탄산수, 약한 차 등을 자주 마시고, 소화가 잘 되는 음식을 먹습니다. 매운, 기름진, 튀긴, 육즙이 많은 음식은 피합니다. 증상이 3~4일 이내에 호전되면 자가 치료로도 충분합니다.
항생제
장염의 원인이 세균인 경우에는 항생제를 복용할 수 있습니다. 단, 항생제는 의사의 처방에 따라서만 사용해야 하며, 복용 기간과 용량을 준수해야 합니다. 항생제는 바이러스나 기생충에 의한 장염에는 효과가 없습니다.
수액 투여
장염으로 인해 심한 탈수가 발생한 경우에는 수액 투여를 받아야 합니다. 수액 투여는 병원에서 정맥 주사로 진행되며, 수분과 전해질의 균형을 회복시켜줍니다.
수술
장염으로 인해 소장에 궤양이나 천공이 발생한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 손상된 부분을 제거하고 정상적인 부분을 연결하는 방식으로 진행됩니다. 수술 후에는 감염이나 출혈 등의 합병증을 예방하기 위해 주의가 필요합니다.
다 나았는지 확인하는 방법
장염이 다 나았는지 확인하기 위해서는 증상의 개선 여부와 장염의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 장염이 다 나았는지 확인하는 방법은 다음과 같습니다.
- 증상의 개선 여부를 확인합니다. 장염이 있을 때 가장 흔한 증상은 설사, 구토, 복통, 발열 등입니다. 이러한 증상이 3~4일 이내에 호전되거나 사라지면 장염이 거의 나았다고 볼 수 있습니다. 단, 증상이 완전히 사라지기까지는 몇 주가 걸릴 수도 있으므로, 소화가 잘 되는 음식을 먹고 수분 섭취를 충분히 해야 합니다.
- 장염의 원인을 확인합니다. 장염의 원인이 바이러스나 기생충인 경우에는 일반적으로 자연 치유되므로 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 장염의 원인이 세균인 경우에는 항생제를 복용해야 하므로 병원 진료가 필요합니다. 또한, 장염의 원인이 방사선 치료나 염증성 장질환과 같은 만성 질환인 경우에는 장염이 반복적으로 발생하거나 지속될 수 있으므로 정기적인 검사와 치료가 필요합니다.
- 변의 상태를 관찰합니다. 장염이 있을 때 변은 묽거나 묽은 형태로 배출됩니다. 혈변이 나올 수도 있습니다. 장염이 나아지면 변은 점차 정상적인 형태와 색깔로 돌아갑니다. 변의 상태가 정상으로 회복되면 장염이 완치되었다고 볼 수 있습니다.
이 글을 통해서 장염 회복 기간 및 걸리는 이유와 초기 증상, 치료와 다 나았는지 확인하는 방법까지 장염과 관련한 다양한 정보를 통해 원하시는 정보를 얻어 가시길 바라겠습니다.
참고 자료
Enteritis: Causes, Prevention, and More (verywellhealth.com)
Enteritis: Definition, types, and prevention (medicalnewstoday.com)