오늘은 류마티스 관절염 증상 및 자가 진단 방법에 대해 알아보겠습니다.
류마티스 관절염은 많은 사람들이 겪고 있는 질환인데요, 그만큼 잘못된 정보나 오해도 많습니다.
이번에도 정확한 정보를 바탕으로 정확하고 신뢰할 수 있는 내용을 공유하고자 합니다.
글의 순서
류마티스 관절염이란?
류마티스 관절염은 관절에 염증이 생기는 만성 질환으로, 관절뿐만 아니라 피부, 눈, 폐, 심장, 혈관 등에도 손상을 줄 수 있습니다 .
류마티스 관절염은 면역계의 이상으로 인해 발생하는데요,
정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 유전적 요인, 감염성 요인, 환경적 요인 등이 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 류마티스 관절염은 나이와 성별에 상관없이 발생할 수 있지만, 주로 40~60세 사이의 여성에게 많이 발생합니다.
이제 류마티스 관절염 증상 및 자가 진단에 대해 알려 드리겠습니다
류마티스 관절염의 증상은?
류마티스 관절염의 가장 흔한 증상은 관절의 통증, 부기, 따뜻함, 뻣뻣함입니다. 특히 아침이나 오랫동안 움직이지 않은 후에 더 심해집니다.
류마티스 관절염은 대칭적으로 영향을 주기 때문에, 한쪽 손목이나 발목이 아프다면 반대쪽도 아프거나 부어있을 가능성이 높습니다.
또한 피로감, 발열, 체중 감소와 같은 전신 증상도 나타날 수 있습니다 . 류마티스 관절염은 진행되면 관절의 변형이나 파괴를 일으킬 수 있으므로, 증상이 있으면 조속히 진단과 치료가 필요합니다.
자가 진단 방법
류마티스 관절염을 자가 진단하는 방법
관절의 통증과 붓기
6주 이상 지속되는 관절의 통증과 부기가 있다면 류마티스 관절염일 가능성이 있습니다
관절의 움직임 범위를 확인
손가락을 굽혀보거나 팔을 들어보면서 어느 정도까지 움직일 수 있는지 확인해보세요. 만약 움직임이 제한되거나 불편하다면 류마티스 관절염일 가능성이 있습니다.
하지만 가장 확실한 방법은 병원에서 혈액 검사를 통해 염증 지표와 항체 수치를 측정하는 것입니다. 혈액 검사는 확실한 진단을 내리기 위해 필요한 방법입니다.
혈액 검사에서 염증 지표인 C-반응성 단백질(CRP)과 내인성 요인(ESR)이 높게 나오거나, 류마티스 인자(Rheumatoid Factor, RF)나 항-순환 시트룰리네이트 항체(Anti-CCP)와 같은 항체가 검출되면 류마티스 관절염일 가능성이 있습니다.
치료 방법
치료의 목적
염증 감소
염증은 류마티스 관절염의 주요 원인이자 증상입니다. 염증을 감소시키면 통증과 부기를 줄일 수 있습니다.
관절 손상 예방 또는 지연
류마티스 관절염은 진행되면 관절의 변형이나 파괴를 일으킬 수 있습니다. 이를 예방하거나 지연시키기 위해서는 조기에 치료를 시작하고 꾸준히 유지하는 것이 중요합니다.
삶의 질 향상
류마티스 관절염은 일상생활에 많은 불편과 제한을 줄 수 있습니다. 증상을 완화하고 기능을 개선하면서 삶의 질을 향상 시키는 것이 목적입니다.
류마티스 관절염의 치료 방법
류마티스 관절염의 치료 방법은 크게 약물 치료와 비약물 치료로 나뉩니다.
약물 치료는 주로 염증과 통증을 줄이고 관절 손상을 막기 위한 목적으로 사용됩니다.
비약물 치료는 주로 운동, 식이요법, 물리치료, 정신건강 등을 포함하며, 삶의 질을 향상시키고 증상을 완화하기 위한 목적으로 사용됩니다.
약물 치료와 비약물 치료는 서로 보완적인 관계이므로, 가능한 한 함께 병행하는 것이 좋습니다.
[약물 치료]
약물 치료는 류마티스 관절염의 주요 치료 방법입니다. 약물 치료에는 다양한 종류의 약이 있습니다. 각 약의 효과와 부작용은 다르므로, 의사와 상의하여 개인에 맞는 약을 선택해야 합니다.
NSAIDs(비스테로이드성 항염증제)
NSAIDs는 통증과 염증을 줄여주는 약입니다. 아스피린, 이부프로펜, 나프록센 등이 있습니다. NSAIDs는 장기간 사용하면 위장관 출혈, 심장 문제, 신장 손상 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로, 의사의 지시에 따라 사용해야 합니다.
스테로이드
스테로이드는 강력한 항 염증 효과를 가지는 약입니다. 프레드니손, 프레드니솔론 등이 있습니다. 스테로이드는 빠르게 증상을 완화해주지만, 장기간 사용하면 골다공증, 당뇨병, 고혈압, 감염 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로, 의사의 지시에 따라 사용해야 합니다.
DMARDs(질환 변형 억제제)
DMARDs는 류마티스 관절염의 본질적인 원인인 면역계의 과잉 반응을 억제하는 약입니다. 메트렉세이트, 하이드록시클로로퀸, 술파살라진 등이 있습니다. DMARDs는 관절 손상을 예방하거나 지연시켜주지만, 감염, 간 손상, 골수억제 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로, 정기적으로 혈액 검사를 받아야 합니다.
바이오로직스
바이오로직스는 면역계의 특정한 부분을 차단하는 단백질 기반의 약입니다. TNF-α 차단제, IL-6 차단제, B세포 타겟팅제 등이 있습니다. 바이오로직스는 DMARDs에 반응하지 않는 환자들에게 효과적인 치료 방법입니다. 바이오로직스는 주사나 정맥주입으로 투여되며, 감염, 알레르기 반응, 심장 문제 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다.
[비약물 치료]
비약물 치료는 류마티스 관절염의 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시키기 위한 방법입니다
운동
운동은 관절의 유연성과 근력을 증가시켜주고, 체중을 조절해주고, 기분을 개선해줍니다. 류마티스 관절염 환자들은 저강도의 유산소 운동과 근력 운동을 꾸준히 해야 합니다. 하지만 너무 과도하거나 부상을 일으킬 수 있는 운동은 하지 않아야 합니다. 운동 전후에는 반드시 스트레칭을 해주고, 통증이 심해지면 운동을 중단하고 의사와 상의해야 합니다.
식이요법
식이요법은 류마티스 관절염의 치료에 직접적인 영향을 주지는 않지만, 건강한 식습관을 유지하면 증상을 완화하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 류마티스 관절염 환자들은 염증을 유발하는 음식을 피하고, 오메가-3 지방산, 비타민 D, 칼슘 등을 충분히 섭취해야 합니다. 또한 과체중이라면 체중 감량을 위해 칼로리 섭취를 줄여야 합니다.
물리치료
물리치료는 관절의 움직임 범위를 개선하고 통증을 줄여주는 방법입니다. 물리 치료사는 개인에 맞는 운동 프로그램을 제공하고, 열 요법, 냉 요법, 전기 자극 등의 기계를 이용하여 치료를 도와줍니다. 물리 치료는 정기적으로 받아야 효과가 있습니다.
정신 건강
정신 건강은 류마티스 관절염의 증상과 삶의 질에 영향을 줍니다. 류마티스 관절염 환자들은 우울, 불안, 스트레스 등의 정신적 문제를 겪을 수 있습니다. 이러한 문제들은 증상을 악화 시키고 치료에 방해가 될 수 있습니다. 그래서 정신 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 정신 건강을 관리하는 방법에는 상담, 명상 등이 있습니다.
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마치며
이상으로 류마티스 관절염의 증상과 자가진단 방법에 대해 알아보았습니다. 류마티스 관절염은 치료하지 않으면 관절의 변형이나 파괴, 심각한 합병증을 일으킬 수 있으므로, 위의 증상이 있거나 의심되면 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.
류마티스 관절염은 완치할 수 없는 질환이지만, 적절한 치료와 생활 습관의 개선으로 증상을 완화하고 삶의 질을 향상 시킬 수 있습니다.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/diagnosis-treatment/drc-20353653
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