고지혈증 약 종류 및 부작용에 대해서 찾고 있으신가요?
고지혈증이란 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성 지방이 과하게 쌓여서 혈관을 막는 상태를 말합니다.
이 글을 통해서 고지혈증에서 사용하는 약의 종류와 효과 및 부작용까지 모두 알려 드리겠습니다.
글의 순서
고지혈증이란?
고지혈증이란 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 과하게 쌓여서 혈관을 막는 상태를 말합니다. 고지혈증은 혈관이 좁아지거나 막히면서 심장병이나 뇌졸중과 같은 심각한 질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 고지혈증을 잘 치료하고 관리하는 것이 중요합니다.
고지혈증의 치료 방법에는 생활습관 개선과 약물 치료가 있습니다. 생활습관 개선은 건강한 음식을 먹고 규칙적으로 운동을 하는 것으로, 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 자연스럽게 낮춰줍니다. 약물 치료는 혈액 속의 콜레스테롤을 감소시키거나 제거하는 작용을 하는 약물을 복용하는 것으로, 생활습관 개선만으로는 효과가 부족하거나 고위험군에 속하는 경우에 필요합니다.
이번 글에서는 고지혈증 약 종류 및 부작용과 효과에 대해 알아보겠습니다. 또한 고지혈증 약과 함께 하는 생활 습관 개선 방법에 대해서도 소개하겠습니다. 고지혈증 환자분들이나 관심 있는 분들은 참고하시기 바랍니다.
이상지질혈증 약의 종류와 효과
이상지질혈증의 약의 종류는 다양합니다. 가장 대표적인 약물은 스타틴 계열의 약물입니다. 스타틴은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하는 효과가 있으며, LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤)을 높여줍니다. 스타틴은 심장병이나 뇌졸중의 발생률을 감소시키는 것이 입증되어 있습니다. 스타틴 계열의 약물로는 심바스타틴(Simvastatin), 아토르바스타틴(Atorvastatin), 로수바스타틴(Rosuvastatin) 등이 있습니다.
고지혈증 약의 종류와 효과
| 약물 종류 | 일반적인 상품명 | 작용 기전 | 효과 |
|---|---|---|---|
| 스타틴 | 심바스타틴, 아토르바스타틴, 로수바스타틴 등 | 간에서 콜레스테롤 합성을 억제함 | LDL(나쁜 콜레스테롤)을 감소시키고 HDL(좋은 콜레스테롤)을 증가시킴. 심장병이나 뇌졸중의 발생률을 낮춤 |
| 피브레이트 | 피브로질, 페노피브로질 등 | 중성지방 분해를 촉진하고 HDL 합성을 증가시킴 | 중성지방을 감소시키고 HDL을 증가시킴 |
| 니아신 | 니아신, 니코틴산 등 | LDL와 중성지방의 분해를 증가시키고 HDL 합성을 증가시킴 | LDL과 중성지방을 감소시키고 HDL을 증가시킴 |
| 담즙산 수지 | 코레스라민 | 장에서 담즙산을 결합하여 배설시킴 | LDL을 감소시킴 |
| 에제티미브 | 에제티미브 | 장에서 콜레스테롤의 흡수를 억제함 | LDL을 감소시킴 |
고지혈증 약의 부작용과 대처법
고지혈증 약의 부작용은 약물의 종류와 용량, 개인의 체질에 따라 다르게 나타납니다. 일반적으로 부작용은 경미하거나 임시적인 것이 많으며, 시간이 지나면 사라지거나 줄어들 수 있습니다. 그러나 부작용이 심하거나 지속적으로 나타날 경우에는 의사와 상의하여 약물의 종류나 용량을 조절하거나 다른 약물로 바꾸어야 합니다.
고지혈증 약과 부작용
스타틴
- 근육통, 근육 손상, 간 기능 장애, 소화불량, 두통, 어지러움, 기억력 저하, 당뇨병 등
- 근육통이나 근육 손상이 의심되면 혈액 검사를 통해 근육 효소(CK) 수치를 확인하고 약물을 중단하거나 감량할 수 있습니다.
- 간 기능 장애가 의심되면 혈액 검사를 통해 간 효소(AST/ALT) 수치를 확인하고 약물을 중단하거나 감량할 수 있습니다.
- 소화불량이나 두통, 어지러움은 일시적인 증상일 가능성이 높으므로 관찰하면서 복용을 계속할 수 있습니다.
- 기억력 저하나 당뇨병은 스타틴과 인과관계가 명확하지 않으므로 다른 원인을 찾아보고 필요한 경우 다른 약물로 바꿀 수 있습니다.
피브레이트(Fibrate)
- 근육통, 근육 손상, 간 기능 장애, 소화불량, 복부팽만, 당뇨병 등
- 스타틴과 마찬가지로 근육통이나 근육 손상이 의심되면 혈액 검사를 통해 근육 효소(CK) 수치를 확인하고 약물을 중단하거나 감량할 수 있습니다.
- 간 기능 장애가 의심되면 혈액 검사를 통해 간 효소(AST/ALT) 수치를 확인하고 약물을 중단하거나 감량할 수 있습니다.
- 소화불량이나 복부팽만은 일시적인 증상일 가능성이 높으므로 관찰하면서 복용을 계속할 수 있습니다.
- 당뇨병은 피브레이트와 인과관계가 명확하지 않으므로 다른 원인을 찾아보고 필요한 경우 다른 약물로 바꿀 수 있습니다.
니아신(Niacin)
- 얼굴이나 목의 홍조, 가려움증, 소화불량, 간 기능 장애, 혈당 상승 등
- 홍조나 가려움증은 복용 후 1~2시간 내에 나타나는 일시적인 증상으로, 점진적으로 용량을 늘리거나 아스피린 등의 항염증제와 함께 복용하면 완화될 수 있습니다.
- 소화불량은 식사와 함께 복용하면 줄어들 수 있습니다.
- 간 기능 장애가 의심되면 혈액 검사를 통해 간 효소(AST/ALT) 수치를 확인하고 약물을 중단하거나 감량 할 수 있습니다.
- 간 기능 장애가 의심되면 혈액 검사를 통해 간 효소(AST/ALT) 수치를 확인하고 약물을 중단하거나 감량할 수 있습니다.
- 혈당 상승은 당뇨병 환자에게 주의가 필요하므로 혈당을 정기적으로 측정하고 의사와 상의하여 약물을 조절하거나 다른 약물로 바꿀 수 있습니다.
담즙산 수지(Bile acid sequestrant)
- 소화불량, 변비, 복부팽만, 영양소 흡수 장애 등
- 소화불량이나 변비는 물을 충분히 마시거나 식이섬유를 늘리면 개선될 수 있습니다.
- 복부팽만은 복용 시간을 식사와 떨어뜨려서 줄일 수 있습니다.
- 영양소 흡수 장애는 담즙산염과 함께 비타민 A, D, E, K 등의 지용성 비타민을 복용하면 방지할 수 있습니다.
에제티미브(Ezetimibe)
- 소화불량, 복통, 설사, 간 기능 장애 등
- 소화불량이나 복통, 설사는 일시적인 증상일 가능성이 높으므로 관찰하면서 복용을 계속할 수 있습니다.
- 간 기능 장애가 의심되면 혈액 검사를 통해 간 효소(AST/ALT) 수치를 확인하고 약물을 중단하거나 감량할 수 있습니다.
생활 습관을 통한 개선 방법
고지혈증 약은 혈액 내 콜레스테롤을 낮추는 역할을 하지만, 콜레스테롤의 원인이 되는 생활 습관이나 유전적 요인을 바꾸지는 못합니다. 따라서 고지혈증 약을 복용하는 동안에도 건강한 식단과 운동을 유지하면 콜레스테롤 수치를 더 낮출 수 있으며, 의사와 상의하여 약물의 용량을 줄이거나 중단할 수도 있습니다. 고지혈증 약은 심장병이나 뇌졸중의 위험을 줄여주는 효과가 있으므로, 고위험군에 속하는 경우에는 평생 복용하는 것이 좋을 수 있습니다. 고지혈증 약을 복용하는 경우에는 정기적으로 혈액 검사를 받아서 콜레스테롤 수치와 간 기능 등을 확인하고 의사와 상의하여 최적의 치료 방법을 찾아야 합니다.
건강한 식단
고지혈증 환자에게 건강한 식단은 콜레스테롤과 중성 지방의 섭취를 줄이고 심혈관 건강에 좋은 영양소를 섭취하는 것입니다. 다음과 같은 식단 지침을 따라보세요.
포화 지방과 트랜스 지방의 섭취를 줄이기
포화 지방과 트랜스 지방은 LDL 콜레스테롤을 높이고 HDL 콜레스테롤을 낮추는 역할을 합니다. 포화 지방은 주로 동물성 음식에 많이 들어있으므로, 적은 양의 살코기나 저지방 유제품을 선택하고, 버터나 기름진 소스를 피합니다. 트랜스 지방은 주로 가공 식품에 많이 들어있으므로, 마가린이나 과자, 케이크, 튀김 등을 자제합니다.
단순당의 섭취 조절
단순당은 혈당을 빠르게 상승시키고 중성지방의 합성을 촉진하는 역할을 합니다. 단순당은 주로 설탕이나 물에 탄 음료, 과일주스, 사탕, 초콜릿 등에 많이 들어있으므로, 섭취량을 제한하고, 대신 복합당이나 식이섬유가 풍부한 곡류나 과일, 채소를 섭취합니다.
불포화지방과 오메가-3 지방산의 섭취를 늘리기
불포화지방과 오메가-3 지방산은 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높이는 역할을 합니다. 불포화지방은 주로 식물성 음식에 많이 들어있으므로, 올리브유나 유자차 등의 건강한 기름을 사용하고, 견과류나 씨앗류를 간식으로 섭취합니다. 오메가-3 지방산은 주로 어류에 많이 들어있으므로, 연어나 참치, 고등어 등의 지방어를 주 2회 이상 섭취합니다.
식이섬유의 섭취를 늘리기
식이섬유는 장에서 콜레스테롤의 흡수를 억제하고 배설을 촉진하는 역할을 합니다. 식이섬유는 주로 곡류나 과일, 채소에 많이 들어있으므로, 귀리나 깨, 아마씨 등의 곡물과 사과나 배, 오렌지 등의 과일 그리고 시금치나 브로콜리, 당근 등의 채소를 다양하게 섭취합니다.
규칙적인 운동
고지혈증 환자에게 규칙적인 운동은 체중과 체지방을 감소시키고 심혈관 기능과 HDL 콜레스테롤 수치를 향상시키는 효과가 있습니다. 다음과 같은 운동 방법을 따라보세요.
- 유산소 운동을 하루에 30분 이상, 주 5회 이상 합니다. 유산소 운동은 심장 박동수와 호흡수를 높여서 혈액 순환과 신진대사를 촉진하는 운동입니다. 유산소 운동으로는 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등이 있습니다. 유산소 운동은 중등도 정도의 강도로 하면서 몸에 부담이 없도록 조절합니다.
- 근력 운동을 하루에 15분 이상, 주 2~3회 합니다. 근력 운동은 근육을 강화하고 체지방을 감소시키는 운동입니다. 근력 운동으로는 덤벨이나 샌드백 등의 기구를 사용하거나, 윗몸 일으키기나 팔굽혀펴기 등의 복부 운동을 할 수 있습니다. 근력 운동은 자신의 체중과 힘에 맞게 적절한 무게와 횟수를 선택하고, 근육 부상이 없도록 주의합니다.
- 스트레칭 운동을 운동 전후에 합니다. 스트레칭 운동은 근육과 인대를 늘려주고 혈액 순환을 돕는 운동입니다. 스트레칭 운동으로는 팔다리를 쭉 뻗거나 몸을 돌리거나 구부리는 등의 움직임을 할 수 있습니다. 스트레칭 운동은 운동 전에는 몸을 풀어주고, 운동 후에는 근육의 긴장을 풀어주는 역할을 합니다. 스트레칭 운동은 부드럽고 천천히 하면서 통증이 없도록 조절합니다.
고지혈증 약 종류 및 부작용에 대한 요약
고지혈증 약은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방을 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄여주는 약물입니다.
고지혈증 약의 종류로는 스타틴, 피브레이트, 니아신, 담즙산 수지, 에제타미브 등이 있습니다.
고지혈증 약의 부작용으로는 근육통, 간 기능 장애, 소화불량, 혈당 상승 등이 있습니다. 고지혈증 약의 부작용은 약물의 종류와 용량, 개인의 체질에 따라 다르게 나타나며, 대부분 경미하거나 일시적인 것입니다. 그러나 부작용이 심하거나 지속적으로 나타날 경우에는 의사와 상의하여 약물을 조절하거나 바꿀 수 있습니다.
고지혈증 약은 생활습관 개선과 함께 복용하는 것이 가장 좋습니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 콜레스테롤 수치를 조절하고 심혈관 건강을 지켜보세요.
도움 받은 자료
Cholesterol Medications | American Heart Association
Lifestyle Modifications for Lipid Disorders | NYU Langone Health